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제목 어깨랑 등이 너무 아파요 by 맘스
작성자 moms (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2019-04-29
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  • 조회수 377

안녕하세요.맘스입니다.


육아를 하다보면 유난히 등과 어깨가 아프지 않나요.


시간이 지나면서 점점 어깨가 굽는것 같고...


그대로 방치하면 거북목이 되고 결국엔 목디스크....


이거 디게 아픕니다.


심하면 누워서 잠도 못 잡니다.


불행을 막기 위해 오늘은 맘스가 "웰슬라이드"라는 운동법을 알려드립니다.


오늘도 조이 선생님과 함께 했어요.


열심히 따라 하셔서 소중한 내 목과 어깨를 지키자구요.


오늘도 감사합니다.



#어깨통증 #굽은어깨 #등통증 #거북목 #목디스크 #웰슬라이드 #육아는 체력전 #아빠도 함께해요 #어깨통증 잡는 운동 #스트레칭

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